≫タレントの箕輪はるかさんが結核だったことが判明、緊急開設された窓口には2日間で677件の電話相談が寄せられたそうです。ここ数年指摘されている若者たちの集団感染。換気が十分でない狭い空間といえば、ライブハウスも当てはまりますね。ただ、大きなニュースとして扱われたので早期発見、早期治療には良かったといえるのかもしれません。結核は決して過去の病気ではなく、毎年新たに2万5,000人が発症しているということ、結核の知識を持たないために、咳が続いても放置し、気づかないうちに感染を広げる可能性があります。咳や発熱が2週間以上続く場合は要注意です。       　　　　　　　　　　　　　　　　

★新たな感染者は154万人。特に14才以下の子どもの患者数が7割以上を占める。
　例年のインフルエンザよりも症状が急変、肺炎や脳症に罹るケースが多く報告されている
　→子どもへの接種を早める決断をした自治体には問い合わせが殺到
★ある病院の集中治療室では
　→意識障害になった10才の女の子。心臓や腎臓の機能も低下し、症状は深刻
　→肺炎に罹った5才の男の子。熱が出始めて半日で急変、呼吸困難に
★なぜ新型インフルエンザは突然重症化することがあるのか
　→季節性インフルエンザでは肺の空気を取り入れる部分が保たれるが、新型インフルエンザでは細胞が破壊され、空気を取り入れる部分がほとんどなくなる（試験管の実験）
　→季節性インフルエンザは喉や気管で増えるが、新型インフルエンザは肺にまで入り込み、呼吸器全体で大量増殖する（東京大学医科学研究所）
★国が呼びかけるより早く東京都は子どもたちへの予防接種前倒しを決断。10万回分のワクチンを子どもに回す方針を決定
　→小児科では混乱が広がる。希望人数に対してワクチンが圧倒的に不足
★ワクチンがすぐには行き渡らない現実の中ですべきことは？
　→重症化の兆しを見逃さない。顔色や呼吸の状態から容態の悪化に気づく。呼吸数や脈拍数が早い場合はできるだけ早く診察を受けて
　→人混みに行かない、手を洗うといった対策はこれまで以上に重要になる

≫感染拡大が止まらない新型インフルエンザ。特に今の時点で目立ち始めたのが14才以下の子どもの発症で、症状が急変し肺炎や脳症など重症化するケースが多く報告されています。新型インフルエンザウイルスの研究をしている研究者によると、喉や気管で増殖する季節性インフルエンザに比べ、新型は肺にまで入り込み呼吸器全体で大量増殖する性質を持っているそうです。これが重症化しやすい原因。ワクチンの子どもへの接種の前倒しについて報道されていますが、前倒しを決断した自治体でもワクチン数は不足しており、すべての人に行き渡るまでにはかなりの時間がかかりそうです。呼吸や脈拍が早くなるなど重症化の兆しを見逃さないことと、これまで通り、手洗いうがいもきちんと行い、感染拡大を防ぎたいですね。　

★新型インフルエンザ、子どもは発症初期72時間が要注意。成人は症状が長く続くと要注意
　→重症化のサインは、呼吸が苦しい、呼吸回数が多い（肺炎）、うわごとを言う、意識がもうろうとする（脳症）
★新型インフルに一度かかったら、もう感染しないか？
　→この時期に罹っていたとしても新型かどうかははっきりしない。ウイルスが変異しなければこの冬の感染はないが、来年以降は状況が変わる可能性あり
★急激に熱が上がる「発熱期」の看護の仕方は？
　→病院に行くときは事前に連絡し、マスクを着けて向かう
　→悪寒がするときは厚めの布団をかける。看病する人もマスクを着ける。看病後はしっかり手を洗い、ドアノブはこまめに拭き掃除を
★高熱が持続する時期は？
　→脱水症状にならないよう水分補給を。水分が取れなくなると入院が必要なサイン
　→呼吸が苦しい、一度下がった熱が再び上がる、食事が2日以上取れないときは肺炎の可能性あり
　→食事を食べられる場合はゼリー飲料やアイスクリームがお薦め
★熱が下がり始める「解熱期」は？
　→布団は一枚外す。食事は、おかゆ、うどん、卵豆腐、温泉卵、バナナミルク、フレンチトースト、煮魚など食べやすく栄養があるものを
　→処方された薬は最後まで服用すること

≫患者数がかなりの勢いで拡大し、ピークを迎えようとしているともいわれる新型インフルエンザ。患者と家族は寝室を分けること、あるいは出来る限り布団を離すだけでも家族への感染を防止することができるそうです。食器などの共用は避け、看病の後はその都度手を洗うこと。また、高齢者の場合は高熱が持続する時期が長引きがちなので、「呼吸が苦しい」「一度下がった熱が再び上がる」「3日以上、食事が取れない」といったことがあれば重症化のサインとみて、受診することが必要。　

★日本人女性のがん死亡率を部位別に見ると、大腸がんが最も多い
　→腸内環境が悪いと便秘や下腹ぽっこり、肌荒れ、冷え、肩凝りが起こりやすい。腸内環境を改善すると、免疫力が高まり便秘も改善する
★動物性乳酸菌は、チーズ、ヨーグルトなどの発酵乳食品に存在し、栄養豊富な環境で生育する
　→植物性乳酸菌は、ぬか漬けやキムチなど植物を発酵させた食品に存在し、劣悪な環境下でも生育。免疫を高める効果をＩgＡ抗体の産生で比較すると、植物性乳酸菌の方が高い
★すぐき漬け由来の植物性乳酸菌の強さを実験
　→胃の中や腸の中と同じ環境の消化液にさらしても植物性乳酸菌は生き続けた
　→お薦めはキムチ。汁に多く溶け出している乳酸菌も摂取できる
★植物性乳酸菌は熱に対して弱い
　→約60度以上で加熱すると死滅する。菌が死滅すると腸で乳酸を生み出すことはできなくなるが、免疫を高める効果は期待できる。取ってから3～4日で体外に排出されるのでこまめに毎日取り続けることが大切
★キャベツと塩だけでできる、植物性乳酸菌食品
　→キャベツに生息している乳酸菌は塩で漬け込むことで乳酸発酵する
　→細切りキャベツ1/4玉をポリ袋に入れ、塩小さじ1を加えて全体を混ぜる。ポリ袋の空気を追い出して真空に近い状態にして縛り、重しをして室温で2日漬け込む。植物性乳酸菌はキャベツ1/4玉で5兆個と推測された

≫植物性乳酸菌は塩分など成長を阻害する成分も含まれる環境下で育ち、酸やアルカリにも強いため、生きたまま腸に届きやすく、腸内環境を改善して悪玉菌を排除。免疫機能を高めてくれるそうです。食べるときにぬかを取り除いてしまうぬか漬けよりも、汁ごと食べることができるキムチの方がお腹に取り込める乳酸菌の量としては多くなるそうです。漬け物類は、ごはん食なら必ず食べられるところが良いですね。ドイツのザワークラウトの製法と同じだというキャベツの塩漬けの作り方は、キャベツと塩を混ぜて常温に置いておくだけ。キャベツの塩漬けの抽出液をシャーレで培養したところ、植物性乳酸菌のコロニーがたくさん出来ていたそうです。